Quelle difference entre meditation et relaxation ?

Bonsoir petite perle

Moi je ne fais pas de différence entre les deux, en fait pour moi la méditation passe d'abord par la relaxation, je dirais que la méditation est une relaxation plus profonde.

Mystère

Ce sont 2 choses totalement diferente mais qui sont complémentaire.
La relaxation peu etre de faite n'importe ou, on se relaxe dans son bain, devant la télé avec un bon film ou en lisant un livre,ou ecore en fesant des etirement.La on est plus dans la détende de notre corp
La médidation, elle, touche notre esprit et dois etre faite il me semble dans des conditions particulières.
Mais pas de détente de l'esprit sans détente du corp. Alors on ne peu pas méditer sans ce relaxer, mais on peu ce relaxer sans méditer.

Hello hello,

La relaxation est en fait un retour dans son corps et consiste à renouer contact avec lui. Quand on est bien dans son corps, on peut aller plus loin et rencontrer ses émotions. Au fur et à mesure du voyage nous pourrons alors rencontrer l'intuition qui là nécessite déjà un certain lacher prise pour en arriver à la méditation qui fait appel à la transcendance de l'univers. Pour en revenir comme on le disait, un esprit sein dans un corps sein. Mike