Bonjour,
Pour ma part la prise de poid est bien sur du a une mauvaise alimentation mais aussi a la sédentarité.
Nous manquons d'exercices donc aliments trop gras, trop sucré...donc calorique, ne peuvent pas etre consommer normalement par notre organisme....donc on stock
voila ce qui ce produit avec moi...
Apres un rééquilibrement alimentaire il y a 2 ans j'avais perdu 10kg
je me sentais bien mieux...
Mais ma gourmandise et mon stress mon vite ratrapper et je me suis remise a manger des choses par forcement bon pour la santé (c'est ce que j'appel des aliments de plaisir momentané).
Ensuite j'ai arreter mon boulot dans le quel je marchais ou pietinais 35h par semaine et suis devenu sédentaire....
Resultat en 1 ans j'ai tout repris....Aujourd'hui j'essais de reperdre un peu mais le manque d'activité me rend la tache plus dur.
Moralité perdre du poids n'est pas dure, mais ne pas en prendre est difficile...